Ziołolecznictwo – co warto o nim wiedzieć?

Leczenie ziołami staje się obecnie bardzo popularne. Wiele osób poszukuje naturalnych metod leczenia różnych dolegliwości zamiast sięgać po leki, które mają zwykle więcej skutków ubocznych. Należy jednak pamiętać, że ziołolecznictwo najlepiej sprawdzają się w profilaktyce różnych chorób. Po które z leczniczych roślin warto jest sięgać na co dzień?

Zioła w apteczce i nie tylko

Dla zachowania zdrowia warto mieć zioła nie tylko w domowej apteczce, ale również w kuchni. Do przypraw, które powinny być stosowane jak najczęściej należą między innymi:

  • czosnek – naturalny środek przeciwko drobnoustrojom
  • czarnuszka siewna – według starych źródeł remedium na praktycznie wszystkie schorzenia
  • jałowiec – pobudza wydzielanie żółci
  • bazylia
  • oregano
  • ziele angielskie

Wyżej wymienione zioła można stosować na co dzień jako dodatek do zupy i nie tylko. Często taki mały dodatek może być dobrym środkiem profilaktycznym, ponadto często wspomaga trawienie. Jeśli jednak schorzenie już się pojawiło lub po prostu chce się przeprowadzić bardziej skoncentrowaną kurację, to ten niewielki dodatek nie wystarczy. Co warto wiedzieć o kuracjach ziołami?

Zioła na dolegliwości

Ziołolecznictwo zazwyczaj kojarzone jest właśnie z kuracjami przeciwko schorzeniom, które dają już objawy. Do ziół często stosowanych jako napary należą:

  • pokrzywa
  • ostropest plamisty
  • kwiat lipy
  • rumianek
  • owoce i kwiaty czarnego bzu
  • owoce żurawiny

Zioła w formie naparów zazwyczaj stosuje się na początku występowania dolegliwości, gdy objawy nie są jeszcze nasilone. Rumianek, który działa przeciwbakteryjnie, bywa stosowany do przemywania ran. Czarny bez oraz kwiat lipy to znane środki przeciwko podwyższonej temperaturze i przeziębieniu. Gdy gorączka nie jest jeszcze zbyt wysoka znacznie lepiej zdecydować się na takie naturalne preparaty niż na standardowe leki. Dopiero gdy naturalne metody zawiodą konieczne jest podanie tego typu środków, a najlepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ może to świadczyć o groźnej chorobie. Owoce żurawiny warto jest wykorzystać profilaktycznie i leczniczo w przypadku zapaleń dróg moczowych, pamiętając (podobnie jak w przypadku ziół na gorączkę), że jeśli objawy nasilają się konieczne jest wykonanie badań.

Pokrzywa jest wykorzystywana w kuracjach przeciwko obniżonemu poziomowi żelaza we krwi. Wiele osób pije ją także po to, aby uzyskać lepszy wygląd włosów, które często wypadają w przypadku anemii. Oprócz naparów w ziołolecznictwie wykorzystuje się obecnie także ekstrakty, olejki lub nalewki. Takie preparaty są zazwyczaj bardziej skoncentrowane i stosując je należy pamiętać o zachowaniu odpowiednich dawek.