Ziołolecznictwo  – powrót do natury

Choć zioła cieszyły się powszechnym uznaniem jeszcze za czasów naszych babć, rozwój medycyny zepchnął je na drugi plan. Czy zatem popularność środków farmakologicznych oznacza, że są one lepsze dla zdrowia? Niekoniecznie! Należy liczyć się z tym, że lecząc się za pomocą nienaturalnych, obcych dla naszego organizmu medykamentów, tak naprawdę stosujemy chemioterapię. Łudzenie się, że to pojęcie dotyczy jedynie osób chorujących na nowotwory, jest co najmniej nonsensowne. Żaden z syntetycznych wyrobów, które wprowadzamy do organizmu, nie jest dla niego obojętny. Za dowód mogą służyć chociażby ulotki, dołączone do każdego z nich, zawierające rubrykę z długą listą skutków ubocznych, wynikających z ich stosowania. Jednymi z najpopularniejszych są chociażby schorzenia żołądka, spowodowane wyniszczeniem jego śluzówki lub pojawieniem się wrzodów. Jednak w czasach, gdy ślepo pędzimy przed siebie, niewielkie znaczenie ma dla nas perspektywa pogorszenia stanu zdrowia w przyszłości. Liczy się to, że teraz, w tym momencie, uśmierzyliśmy ból, a nie to, że organizm kiedyś w końcu się zbuntuje. W opozycji do metod nowożytnych stoi ziołolecznictwo, opierające się na wiekowym doświadczeniu leczenia w sposób naturalny. Nazywane inaczej fitoterapią, stanowi jeden z działów medycyny. Jednak dzisiaj już zazwyczaj jedynie alternatywnej, bowiem trudno jest znaleźć jeszcze taki kierunek na studiach medycznych. Co więcej, osoby, które znają się na leczeniu za pomocą ziół, zdecydowanie zbyt często kojarzone są z ciemnogrodem i gusłami. Zupełnie niesłusznie. Okazuje się, że wiele chorób jest możliwe do wyleczenia tylko i wyłącznie dzięki nim.

Zasady korzystania z dobrodziejstw matki natury

Jednak nie można zapominać o tym, że zioła naprawdę(!) są lekiem. Nie możemy z dnia na dzień, bez odpowiedniego przygotowania, zacząć uważać się za ekspertów w zakresie ziołoterapii. Nieumiejętne ich spożywanie może wyrządzić nam więcej szkody, niż pożytku. Podstawowym błędem jest zbyt długie stosowanie ich. W większości przypadków maksymalny czas na pojedynczą turę wynosi 3 miesiące. Po upływie tego czasu, powinno się zrobić co najmniej miesiąc przerwy. Trzeba także zwrócić uwagę na miejsce ich występowania – te przy drodze mogą zawierać metale ciężkie. Szczególną ostrożność zachowajmy w przypadku dzieci, kobiet w ciąży i osób starszych. Uważajmy również na łączenie ich z syntetykami – mogą blokować nawzajem swoje działanie.

Podstawowe zioła dla laików

Istnieją jednak takie zioła, które przejawiają na tyle subtelne działanie, że bardzo mało prawdopodobne jest, by zrobiły nam krzywdę. Należą do nich, stosowane przy przeziębieniu: czarny bez (który działa również moczopędnie) i dzika róża. Z kolei kozieradka zwiększa liczbę białych i czerwonych krwinek, poprawiając tym samym odporność. Lukrecja ma zbawienny wpływ na przewód pokarmowy. Krwawnik reguluje cykl miesiączkowy u kobiet, a palma sabałowa poprawia potencję u mężczyzn. Rumianek łagodzi ból brzucha, natomiast mięta uspokaja. Jak widać, pula dobroczynnych dla naszego zdrowia właściwości jest niebywała. Każdy, bez najmniejszego problemu, z pewnością znajdzie coś dla siebie.

Ziołolecznictwo – jak wygląda obecnie?

Ziołolecznictwo było przez pewien czas zapomnianą dziedziną. Obecnie jednak bardzo wiele osób interesuje się w jaki sposób można leczyć i zapobiegać niektórym schorzeniom właśnie przez stosowanie odpowiednich ziół. Jak wygląda obecne ziołolecznictwo i co jest w nim wykorzystywane?

Ziołolecznictwo – nowe możliwości, stare przepisy

Leczenie ziołami w dawnych czasach polegało zazwyczaj na stosowaniu ziół, które rosły najbliżej. Obecnie również często stosuje się taki surowiec, ponieważ w wielu przypadkach najbardziej skuteczny jest na przykład świeży sok. Tak używa się między innymi takich ziół jak:

  • glistnik jaskółcze ziele
  • babka pospolita

Soku z glistnika można użyć do kuracji przeciwko brodawczakowi, po prostu codziennie smarując nim zmiany. Rozgnieciony liść babki pospolitej można za to przykładać do ran, aby te szybciej się goiły.

Zbieranie świeżych ziół w wielu przypadkach byłoby najlepszym rozwiązaniem, jednak wtedy traci się możliwość leczenia na przykład w okresie zimowym. Dlatego tak popularne stały się zioła suszone, z których można przygotować napar o każdej porze roku. Nowoczesne ziołolecznictwo idzie jednak dalej – w leczeniu są wykorzystywane także olejki i ekstrakty. I to nie tylko z ziół, które rosną w okolicy, ale także takich, których nie można znaleźć w danym klimacie. Bardziej stężone substancje czynne zawarte w ziołach często są stosowane również w lekach i warto jest o tym pamiętać. Tak dzieje się na przykład w przypadku sylimarolu – środka opartego na sylimarynie, substancji zawartej w ostropeście plamistym. Sam ostropest często wykorzystywany jest w celu poprawy pracy wątroby i przyspieszeniu procesu jej regeneracji.

Nowoczesne preparaty w leczeniu ziołami

Jednym z preparatów, który można uznać za nowoczesny, jest olejek z oregano. Jego pozyskanie w dawnych czasach nie było zbyt łatwe. Obecnie, dzięki coraz lepszej wiedzy, olejek ten można kupić nie tylko w zielarniach, ale także w sklepach ze zdrową żywnością. Jego działanie można porównać do działania czosnku, jednak według niektórych źródeł olejek z oregano jest bardziej skoncentrowany pod tym względem. Warto pamiętać, że ten preparat jest zazwyczaj bardzo ostry w smaku, dlatego też niektóre osoby decydują się na stosowanie go w postaci kapsułek. Należy także widzieć, iż olejek z oregano nie jest wskazany, jeśli błona śluzowa żołądka jest podrażniona. Zdecydowanie lepiej jest w takiej sytuacji najpierw wyleczyć tego typu stan zapalny.

Innym dość nowoczesnym środkiem jest ekstrakt z dziurawca. Stosowany jest on w przypadku obniżenia nastroju i problemów z bezsennością, ponieważ wpływa na podwyższenie poziomu serotoniny w organizmie.

Ziołolecznictwo – co warto o nim wiedzieć?

Leczenie ziołami staje się obecnie bardzo popularne. Wiele osób poszukuje naturalnych metod leczenia różnych dolegliwości zamiast sięgać po leki, które mają zwykle więcej skutków ubocznych. Należy jednak pamiętać, że ziołolecznictwo najlepiej sprawdzają się w profilaktyce różnych chorób. Po które z leczniczych roślin warto jest sięgać na co dzień?

Zioła w apteczce i nie tylko

Dla zachowania zdrowia warto mieć zioła nie tylko w domowej apteczce, ale również w kuchni. Do przypraw, które powinny być stosowane jak najczęściej należą między innymi:

  • czosnek – naturalny środek przeciwko drobnoustrojom
  • czarnuszka siewna – według starych źródeł remedium na praktycznie wszystkie schorzenia
  • jałowiec – pobudza wydzielanie żółci
  • bazylia
  • oregano
  • ziele angielskie

Wyżej wymienione zioła można stosować na co dzień jako dodatek do zupy i nie tylko. Często taki mały dodatek może być dobrym środkiem profilaktycznym, ponadto często wspomaga trawienie. Jeśli jednak schorzenie już się pojawiło lub po prostu chce się przeprowadzić bardziej skoncentrowaną kurację, to ten niewielki dodatek nie wystarczy. Co warto wiedzieć o kuracjach ziołami?

Zioła na dolegliwości

Ziołolecznictwo zazwyczaj kojarzone jest właśnie z kuracjami przeciwko schorzeniom, które dają już objawy. Do ziół często stosowanych jako napary należą:

  • pokrzywa
  • ostropest plamisty
  • kwiat lipy
  • rumianek
  • owoce i kwiaty czarnego bzu
  • owoce żurawiny

Zioła w formie naparów zazwyczaj stosuje się na początku występowania dolegliwości, gdy objawy nie są jeszcze nasilone. Rumianek, który działa przeciwbakteryjnie, bywa stosowany do przemywania ran. Czarny bez oraz kwiat lipy to znane środki przeciwko podwyższonej temperaturze i przeziębieniu. Gdy gorączka nie jest jeszcze zbyt wysoka znacznie lepiej zdecydować się na takie naturalne preparaty niż na standardowe leki. Dopiero gdy naturalne metody zawiodą konieczne jest podanie tego typu środków, a najlepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ może to świadczyć o groźnej chorobie. Owoce żurawiny warto jest wykorzystać profilaktycznie i leczniczo w przypadku zapaleń dróg moczowych, pamiętając (podobnie jak w przypadku ziół na gorączkę), że jeśli objawy nasilają się konieczne jest wykonanie badań.

Pokrzywa jest wykorzystywana w kuracjach przeciwko obniżonemu poziomowi żelaza we krwi. Wiele osób pije ją także po to, aby uzyskać lepszy wygląd włosów, które często wypadają w przypadku anemii. Oprócz naparów w ziołolecznictwie wykorzystuje się obecnie także ekstrakty, olejki lub nalewki. Takie preparaty są zazwyczaj bardziej skoncentrowane i stosując je należy pamiętać o zachowaniu odpowiednich dawek.